ほうれん草,
ベーコン,
マッシュルーム,
オリーブオイル,
*卵,
*粉チーズ,
*牛乳or生クリーム,
塩こしょう,
+小麦粉,
+牛乳、オリーブオイル,
+塩,
お好みでとろけるチーズ
豚バラ薄切り肉,
大根,
じゃがいも,
人参,
ごぼう,
こんにゃく,
長ネギ,
木綿豆腐(なくても),
ほんだし,
味噌,
めんつゆ
ズッキーニ,
なすび,
パプリカ,
セロリ,
玉ねぎ,
にんにく,
オリーブオイル,
白ワイン,
トマト水煮缶,
ローリエ,
ブイヨン,
塩こしょう