ごぼう

日本では根を食用としてきんぴらや天ぷらのかき揚げなどに使われるほか煮物に用い、近年では細切りにした根を湯がいてサラダにもなります。ゴボウは、食物繊維を豊富に含んでいるので、腸内環境を整えるなど健康に良いとされています。
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プロ直伝の筑前煮
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鶏肉, れんこん, ごぼう, にんじん, 干し椎茸, こんにゃく
どんどん切って煮込むだけ♪ヘルシー＆楽ちん豚汁
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最後の一口まで美味♪根菜たっぷり和風ポトフ＠圧力鍋
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豚バラ肉とごぼうと豆腐のキムチ鍋
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おせち料理☆たたきごぼう
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鶏肉の治部煮
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イワシのつみれ
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惣菜に負けない！マヨごぼうサラダ
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ごぼう, 人参, ■味付け用, 　○マヨネーズ, 　○しょうゆ, 　○すりごま, 　○顆粒だし, 　○さとう
極寒日のかす汁　ひと味違うよ！
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【お好み野菜で】今回は下記・・・・・・, 大根, 人参, ごぼう, 里芋, 白菜, ・・・・・・・・・・・・・・・・・・, うす揚げ, 豚肉, 味噌, しょうゆ, 砂糖, かつおだし, みりん, 酒粕, 水, ゴマ油, 刻み紅ショウガ
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