厚揚げ,
豚ひき肉,
青梗菜,
春雨,
ごま油,
■A,
鶏がらスープ粉末,
オイスターソース,
みりん,
醤油,
■B,
にんにく・生姜・白ねぎ（みじん切り）,
豆板醤
【,
グラタン皿×１コ分,
】,
絹豆腐,
エリンギ,
※味噌,
※マヨネーズ,
※パルメザンチーズ(粉チーズ),
☆ピザ用チーズ(とろけるタイプなら可),
☆マヨネーズ,
☆パルメザンチーズ(粉チーズ),
☆ブラックペッパー(粗挽き)
鶏もも肉（適当な大きさにカット）,
たまご（かるくまぜておく）,
たまねぎ（スライス）,
みつば,
サラダ油,
きざみのり,
ごはん,
☆割下,
日本酒,
みりん,
砂糖,
醤油,
長澤家の万能つゆもしくは市販のめんつゆ
