★おからパウダー（微粉）,
★卵黄,
★ｼｭｶﾞｰｶｯﾄ0,
★ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ,
☆卵白,
☆塩,
※生クリーム,
※ｼｭｶﾞｰｶｯﾄ0,
※ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ,
※塩,
◎ラム酒（お好みで）,
◎水（お好みで）,
◎ｼｭｶﾞｰｶｯﾄ0（お好みで）
豚ばら肉,
青ネギ,
にんにく,
生姜,
ごま油,
☆豆板醤,
☆コチュジャン,
☆すりごま,
☆水,
☆鶏ガラスープの素,
☆砂糖,
☆醤油,
★お好みの具材（キュウリ・もやし・卵等）,
★お好みの麺
○小麦粉,
○片栗粉,
○鶏がらスープの素,
○塩,
○水,
ニラ,
玉ねぎ,
ごま油,
＊醤油,
＊酢,
＊砂糖、ごま、ごま油
