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市販の素なくても！寒い冬にはピリ辛☆坦々鍋
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豚バラ肉
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ニラ
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白菜
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ブナピー（お好きなきのこ）
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豆腐
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長ネギ
魔法の水でしっとり☆出汁巻き卵
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卵
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白だし（卵の大きさにより）
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水
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油
ヨーグルトで柔らか☆ジューシー♪鶏ステーキ
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鶏もも肉
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ヨーグルト
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塩、胡椒
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油
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ヨーグルトで柔らか☆ジューシー♪鶏ステーキ
鶏もも肉
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ヨーグルト
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塩、胡椒
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ストウブ鍋で水なし！新じゃがで☆ほっこり肉じゃが
豚肉
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新じゃがいも
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人参
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玉ねぎ
,
油
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塩、胡椒
,
●砂糖
,
●醤油
,
●お酒
,
●和風顆粒だし
ねぎ豚巻きで☆風邪知らずの健康鍋。〜生姜スープ〜
長ネギ
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豚薄切り肉
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白菜
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ほうれん草
,
えのき茸
,
＝＝＝＝＝生姜スープ＝＝＝＝＝
,
●生姜擦りおろし
,
●昆布
,
●お酒
,
●醤油
,
●和風顆粒だし
,
お水
新さんま♪入荷！基本の焼き方（フライパンで）
秋刀魚
,
塩
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粗塩（下ごしらえ用）
,
レモン
お弁当に簡単♪はんぺんの☆ハム＆チーズ焼き
はんぺん
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チーズ
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ハム
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油
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●マヨネーズ（つまみで食べる場合）
風邪をひいた時に。卵おかゆ。
ご飯
,
水
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●塩
,
●本だし
,
●醤油
,
卵
,
青ねぎ
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