絹ごし豆腐,
あさり,
豚肉,
白菜,
油揚げ,
ネギ,
大根,
しめじ,
もやし,
ニラ,
たまご,
コチュジャン,
ごま油,
おろしにんにく,
ダシダ(だしの素、ウエイパーでも),
醤油,
水,
塩
パスタ,
鶏もも肉(200gぐらい),
タマネギ,
にんにく,
オリーブオイル(炒めで2、味付けで1),
トマト缶,
コンソメ(顆粒なら小さじ2),
塩,
コショウ,
■あれば美味しい材料(なくてもいいよ)■,
ほうれん草,
しめじ
鶏肉,
れんこん,
ごぼう,
にんじん,
干し椎茸,
こんにゃく,
●水+椎茸の戻し汁,
●和風だし,
●醤油,
●酒,
●みりん,
●砂糖